Des aînés rayonnants et en bonne santé

Genève en 2061

Les aînés de Genève comptent parmi les personnes les plus rayonnantes de la ville. Ils marchent, font du vélo, dansent et jardinent ; ils enseignent, transmettent et s’engagent bénévolement ; ils vivent parmi des voisins plus jeunes plutôt qu’à l’écart. La plupart restent en bonne santé et autonomes jusqu’au bout d’une longue vie, et vieillir est quelque chose que l’on attend avec plaisir.

Ce qui étonna le plus Verity, c’était à quel point tous les gens paraissaient rayonnants. Elle pouvait vraiment ressentir leur bonheur et leur bien-être, même chez les personnes plus âgées.Grooters, Livre 1, Partie 16 « 2061 »

Genève aujourd’hui

• Il y a une bonne nouvelle : depuis 1992, l’espérance de vie en bonne santé à 65 ans a augmenté d’environ trois ans en Suisse, ce qui montre que les années gagnées peuvent être des années en bonne santé (même rapport).
• 41,4 % des Genevoises et des Genevois de 65 ans et plus vivent avec un problème de santé de longue durée, moins que la moyenne suisse de 52,4 % (même rapport).
• Les difficultés pour les tâches quotidiennes comme faire les courses, cuisiner ou prendre les transports publics touchent 21,2 % des Genevois de 65 à 79 ans, et 56,9 % dès 80 ans (même rapport).
• 37,3 % des Genevois de 65 ans et plus se sentent seuls au moins de temps en temps (même rapport).

Là où c’est déjà fait

• Taketoyo (Japon) a ouvert en 2007 des « salons » communautaires pour ses aînés : des lieux à distance de marche, tenus par des bénévoles, pour le bricolage, les jeux, l’exercice léger et des activités avec des enfants d’âge préscolaire, pour environ un dollar la visite. En cinq ans, les participants réguliers ont eu environ deux fois moins de risques de perdre leur autonomie que les non-participants (7,7 % contre 14,0 %).
• La Finlande a testé un programme de deux ans auprès de 1260 personnes de 60 à 77 ans présentant un risque de démence, combinant alimentation saine, exercice physique, entraînement cérébral et suivi des risques cardiovasculaires. Les résultats cognitifs globaux des participants étaient supérieurs de 25 % à ceux du groupe témoin, et leur vitesse de traitement de 150 %.

A Pattern Language

Patterns liés, tirés du livre A Pattern Language de Christopher Alexander et ses collègues (1977), un classique de l’architecture et de l’urbanisme.

• 156 Settled Work: Alexander et ses collègues estiment que le « travail établi », un travail qui devient le prolongement de toute la personne, est indispensable à la paix intérieure dans la vieillesse, et que notre société le compromet en séparant la vie active de la retraite, et le lieu de travail du foyer. Leur réponse : un lieu qui peut grandir lentement, d’abord un simple passe-temps, qui devient peu à peu un atelier ou business productif.

Où en sommes-nous ?

Ingénierie et échelle Le principe fonctionne, mais il faut des investissements, du temps ou une meilleure technologie.

Le chemin vers 2061

Étapes proposées pour la discussion.

1. 2027Genève fait de l’espérance de vie en bonne santé à 65 ans un indicateur public clé, publié chaque année.
2. 2031Chaque quartier dispose d’un salon pour ses aînés à distance de marche, et un programme de prévention comme celui de la Finlande est proposé à toutes les personnes de plus de 60 ans.
3. 2041L’espérance de vie en bonne santé à 65 ans a augmenté de cinq ans ; la plupart des aînés restent actifs dans leur quartier par le travail, le bénévolat ou la transmission de leur savoir.
4. 2051La plupart des aînés vivent dans des quartiers et des communautés intergénérationnels ; perdre son autonomie avant 80 ans est devenu rare.
5. 2061Verity le constate partout : les aînés sont aussi rayonnants que tout le monde.

Ce qui la fait avancer

Les besoins humains qu’elle sert

Questions ouvertes

• Comment faire de la retraite une transition vers de nouveaux rôles plutôt qu’un arrêt brutal ?
• Comment atteindre les aînés isolés qui n’entreraient jamais d’eux-mêmes dans un salon ?
• Comment faire en sorte que les années en bonne santé rattrapent les années de vie ?

Sources

1. Observatoire suisse de la santé (Obsan) : La santé dans le canton de Genève, rapport Obsan 03/2025
2. Hikichi et al., l’effet d’un programme communautaire favorisant les interactions sociales sur la prévention de la perte d’autonomie des aînés, étude JAGES de Taketoyo (Journal of Epidemiology and Community Health, 2015, en anglais)
3. Karolinska Institutet : l’entraînement cérébral et un mode de vie sain pourraient ralentir le déclin cognitif (mars 2015, en anglais)

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